운동

케이블 데드리프트

햄스트링과 둔부를 목표로 하며 후방 체인의 강도와 메커니즘을 개선하는 힙 힌지 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요