운동

싱글 암 케이블 레터럴 레이즈

측면 삼각근을 목표로 하는 고립 운동으로, 통제된 단일 측면 움직임으로 어깨의 너비와 힘을 향상시킵니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요