운동

와이드 스탠스 레그 프레스

둔부 활성화를 높이고 내 thigh, 햄스트링 및 쿼드의 힘을 강화하는 레그 프레스 변형입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요