운동

발가락을 안쪽으로 향하게 한 종아리 올리기

가자미근을 목표로 하는 종아리 올리기 변형으로, 힘과 정의를 강화하고 발목 안정성을 향상시킵니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요