운동

발가락을 바깥쪽으로 향하게 한 종아리 올리기

발가락을 바깥쪽으로 향하게 하여 종아리 근육을 강화하고 발목의 안정성을 향상시키는 종아리 올리기 운동입니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요