운동

앉아서 앞으로 기울인 교차 덤벨 후면 삼각근 플라이

어깨의 정의와 안정성을 향상시키기 위해 후면 삼각근을 목표로 하는 고립 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요