운동

B 스탠스 케틀벨 루마니안 데드리프트 (RDL)

햄스트링과 둔부를 목표로 하면서 엉덩이의 안정성과 균형을 향상시키는 단일 측면 케틀벨 운동입니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요