운동

무릎 이두 푸시업

가슴, 삼두근, 어깨를 강화하고 안정성을 위해 코어를 활용하는 수정된 푸시업입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요