홈
앱
기사
동기부여
상점
🇰🇷
KO
▾
운동
발뒤꿈치를 높인 스쿼트
쿼드리셉스 활성화와 깊이를 향상시키고 직립 자세를 촉진하는 스쿼트 변형으로, 발목의 가동성이 제한된 사람들에게 이상적입니다.
발뒤꿈치를 높인 스쿼트은 어떤 근육을 운동합니까?
발뒤꿈치를 높인 스쿼트은 어떤 피트니스 수준에 적합합니까?
발뒤꿈치를 높인 스쿼트을 수행하는 데 필요한 장비는 무엇입니까?
발뒤꿈치를 높인 스쿼트은(는) 어떤 종류의 운동인가요?
발뒤꿈치를 높인 스쿼트을(를) 몇 회 해야 하나요?
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요
폼 점검