운동

앉아서 앞으로 기울인 와이드 그립 케이블 로우

상부 등, 광배근 및 능형근을 강화하고 올바른 자세와 조절을 촉진하는 앉은 케이블 로우.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요