운동

아이소메트릭 홀드를 포함한 레그 익스텐션

대퇴사두근을 고립시키고 강화하는 힘 운동으로, 아이소메트릭 홀드를 통해 근육 정의와 무릎 안정성을 향상시킵니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요