운동

스미스 머신 좁은 스쿼트

고정된 움직임 경로를 통해 안정성을 제공하면서 대퇴사두근의 힘을 강조하는 목표 스쿼트 변형입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요