운동

내리막 푸시업

상부 가슴, 어깨 및 삼두근을 목표로 하며 코어 안정성과 밀어내기 힘을 향상시키는 높은 푸시업 변형입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요