운동

워크아웃

전신의 이동성을 향상시키고 코어를 강화하며 서 있는 자세에서 플랭크로 전환할 때 어깨를 사용하게 하는 역동적인 움직임.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요