운동

인클라인 프론 덤벨 프론트 인클라인 레이즈

하부 허리의 부담을 최소화하면서 전면 삼각근을 고립시키는 목표 어깨 운동입니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요