운동

덤벨 롤링 트라이셉스 익스텐션

세 개의 삼두근 머리를 목표로 하여 제어된 롤링 동작을 통해 힘과 비대성을 향상시키는 삼두근 중심의 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요