운동

아메리칸 데드리프트

햄스트링과 둔부를 효과적으로 타겟팅하면서 전체 후면 체인을 강화하는 힙 힌지 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요