운동

활 자세 (다누라사나)

가슴과 복부를 스트레칭하면서 등을 강화하고 척추의 유연성을 향상시키는 백밴드 자세.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요