운동

해머 그립 인클라인 덤벨 벤치 프레스

상부 가슴, 삼두근 및 전면 삼각근을 목표로 하며 어깨의 편안함과 전반적인 힘을 증진하는 인클라인 프레스.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요