운동

해머 플레이트 컬

팔의 힘, 그립, 안정성을 향상시키면서 이두근과 팔뚝을 목표로 하는 웨이트 플레이트를 사용한 독특한 이두근 컬입니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요