운동

행잉 니 레이즈

복직근과 외복사근을 목표로 하며, 그립 강도와 안정성을 향상시키는 코어 강화 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요