운동

하이 플레이트 프론트 레이즈

어깨에 초점을 맞춘 운동으로, 앞쪽 삼각근을 강화하고 웨이트 플레이트를 사용한 제어된 프론트 레이즈를 통해 안정성을 향상시킵니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요