운동

무릎 드라이브 푸시업

코어와 엉덩이 굴곡근을 활성화하면서 어깨 안정성과 전반적인 힘을 향상시키는 동적인 푸시업 변형입니다.

이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요