운동

레그 익스텐션

무릎 관절의 안정성을 개선하면서 대퇴사두근을 목표로 하고 강화하는 고립 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요