운동

발을 올린 크런치

하부 허리의 부담을 최소화하면서 복직근을 목표로 하는 코어 중심의 운동입니다.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요