운동

강아지 자세 (우타나 시쇼사나)

가슴과 어깨를 열고 마음을 진정시키며 척추를 늘리는 회복적인 스트레칭.
이 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 우리의 폼 체크를 시도해 보세요