Telur Sihat dalam Bagel

Bayangkan pulang ke rumah setelah bersenam dan memakan kuning telur yang meleleh di tengah bagel yang lembut dan rangup bersama dengan salad yang sihat. Di mana saya boleh mendaftar? Baiklah, anda boleh membuat resipi lazat ini di rumah dalam masa kurang dari 10 minit, dan itu adalah jenis hidangan yang membuat anda ingin makan sarapan untuk makan tengah hari dan makan malam. Cubalah dan beritahu kami apa pendapat anda. - bagel ½ - telur 1 - putih telur 60 ml - minyak zaitun ½ sudu teh - bayam bayi - bawang merah - tomato - garam - lada hitam - lada manis Makronutrien: - kalori: 365.25 kcal - protein: 15.75g - karbohidrat: 55.88g - lemak: 8.75g