Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat Betis Mesin Smith
Senaman mesin Smith yang mengasingkan dan menguatkan otot betis untuk definisi, kestabilan, dan kekuatan pergelangan kaki yang lebih baik.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Betis Mesin Smiths?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat Betis Mesin Smith?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat Betis Mesin Smiths?
Apakah jenis senaman Angkat Betis Mesin Smith?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat Betis Mesin Smith?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk