Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Mesin Abduksi Paha
Satu senaman berasaskan mesin yang menguatkan otot penggenggam pinggul, meningkatkan kestabilan dan menyasarkan gluteus medius dan minimus.
Otot apa yang dilatih oleh Mesin Abduksi Pahas?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Mesin Abduksi Paha?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Mesin Abduksi Pahas?
Apakah jenis senaman Mesin Abduksi Paha?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Mesin Abduksi Paha?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk