Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Dumbbell Reverse Curl
Satu senaman yang memfokuskan pada lengan bawah yang menguatkan brachioradialis dan meningkatkan kekuatan genggaman serta definisi lengan.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Reverse Curls?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Dumbbell Reverse Curl?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Dumbbell Reverse Curls?
Apakah jenis senaman Dumbbell Reverse Curl?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Dumbbell Reverse Curl?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk