Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Lingkaran Lengan
Satu senaman mobiliti bahu dinamik yang meningkatkan kelenturan sendi dan meningkatkan aliran darah ke bahagian atas badan.
Otot apa yang dilatih oleh Lingkaran Lengans?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Lingkaran Lengan?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Lingkaran Lengans?
Apakah jenis senaman Lingkaran Lengan?
Berapa lama anda harus melakukan Lingkaran Lengans?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk