Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Jambatan Glute Bola Kestabilan
Satu senaman yang fokus pada glute yang menguatkan hamstring dan meningkatkan kestabilan teras menggunakan bola kestabilan.
Otot apa yang dilatih oleh Jambatan Glute Bola Kestabilans?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Jambatan Glute Bola Kestabilan?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Jambatan Glute Bola Kestabilans?
Apakah jenis senaman Jambatan Glute Bola Kestabilan?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Jambatan Glute Bola Kestabilan?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk