Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Kettlebell Split Squat
Satu senaman unilateral untuk bahagian bawah badan yang menguatkan kaki, meningkatkan keseimbangan, dan melibatkan punggung dan quadrisep menggunakan kettlebell.
Otot apa yang dilatih oleh Kettlebell Split Squats?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Kettlebell Split Squat?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Kettlebell Split Squats?
Apakah jenis senaman Kettlebell Split Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Kettlebell Split Squat?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk