Ab Finisher Workout

Probeer deze workout als je buikspierkracht en uithoudingsvermogen wilt opbouwen. Het bevat verschillende kracht- en isometrische bewegingen om een stabiele core te helpen opbouwen. De circuit bestaat uit 8 oefeningen achter elkaar, 4 herhalingen elk en 10 seconden rust tussen elke ronde. Workout beschikbaar in de Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/397400/ab-finisher-home-workout