Benenen Buik HIIT Workout #7 | Onderlichaam Circuit Zonder Apparatuur

Deze workout helpt je om beenkracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. Het zal plyometrische en balansbewegingen bevatten om je comfortabeler te maken met functionele bewegingen. - 1 circuit - 5 oefeningen - 30s per oefening - 30s rust tussen elke sectie - Herhalen