Doe je squats niet zo

Oefening maakt niet perfect. Perfecte oefening maakt perfect. ✅ heupen naar achteren geduwd ✅ core geactiveerd ✅ knieën naar buiten ✅ neutrale wervelkolom Commentaar hieronder het oefening dat we als volgende moeten doen. Of je nu je boven- of onderlichaam traint, je kunt gepersonaliseerde trainingsplannen maken met de Gymaholic Training App. Wil je het vandaag proberen? Download de app op https://www.gymaholic.co/training