Kettlebell Pull Workout (Rug & Biceps)

Probeer het als je een sterke rug en biceps wilt opbouwen. Streef naar 6-10 herhalingen voor de eerste 3 oefeningen (samengestelde) en 10-15 herhalingen voor de andere (isolatie). Workout beschikbaar in de Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/398674/kettlebell-pull-strength-workout-back-biceps