Kun je spieren opbouwen met halve herhalingen?

Volledige bewegingsomvang is de favoriete methode om spieren op te bouwen. Maar wat dacht je van halve herhalingen? 🤔 In het artikel delen we alle voordelen van het gebruik ervan in je training https://www.gymaholic.co/articles/can-you-build-muscle-using-half-reps-rep-range-science