Legendarische Push Workout | Borst-, Schouder- en Triceps Workout

Deze push workout heeft onze borst, schouders en triceps in slaap gebracht. We hebben veel verschillende oefeningen gedaan met veel volume. We hebben ook verschillende apparatuur geprobeerd om elke spiergroep vanuit verschillende hoeken te targeten. Oefening 1: Dumbbell Shoulder Press 3 sets x 8-10 herhalingen