Thuis Bovenlichaam en Buik Workout #6

Deze workout helpt je een sterke core en bovenlichaam op te bouwen met behulp van plyometrische, kracht- en isometrische oefeningen. In deze workout richten we ons niet op snelheid, maar willen we ervoor zorgen dat de juiste spieren worden geactiveerd. De Bovenlichaam en Core Workout: - 1 groot