Thuis Full Body Workout Gainer #4 | Kracht en Mobiliteit

Deze workout richt zich op je hele lichaam met behulp van kracht en isometrische oefeningen om je te helpen kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. De full body workout: - 1 grote circuit - 3 secties - 9 oefeningen - 30 seconden per oefening - 30 seconden rust tussen elke sectie - Herhaal 3 keer.