Thuis Bovenlichaam en Buik Workout #5

Deze workout richt zich op je hele bovenlichaam met behulp van kracht- en isometrische oefeningen. Deze bewegingen helpen je een sterke en stabiele romp op te bouwen. De workout: - 1 grote circuit - 3 secties - 3 oefeningen per sectie - 30 seconden per oefening - 30 seconden