Sterke HIIT Workout

Deze workout is zeer effectief als je sterk en slank wilt worden. Het omvat plyometrische, kracht- en isometrische bewegingen om je te helpen al je spiergroepen aan te pakken. Herhaal deze circuit 2-5 keer. Workout beschikbaar in de Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/395268/hiit-strength-hybrid