Voor en Na de Benendag

De beendag is niet compleet zonder een warming-up en een cooling-down 🦵 Doe dynamische stretches voor je trainingen en geef prioriteit aan statische stretches na je sessie 🧘‍♀️ Krijg trainingen met een goede warming-up en cooling-down in de Gymaholic-app 👇 https://www.gymaholic.co/app