Thuis Full Body Workout Gainer #2

Deze training zonder apparatuur richt zich op je hele lichaam, met de nadruk op borst, schouders, benen en buikspieren. Probeer het en vertel me wat je ervan vindt. De training: 1 grote cirkel verdeeld in 3 secties, 9 oefeningen, 20 seconden per oefening, 1 minuut rust tussen.