Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Eénbenige Box Glute Bridge
Een unilaterale oefening die de bilspieren en hamstrings versterkt, terwijl het de stabiliteit van de heup en de controle van de core verbetert.
Welke spieren worden er met Eénbenige Box Glute Bridges getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Eénbenige Box Glute Bridge geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Eénbenige Box Glute Bridges uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Eénbenige Box Glute Bridge?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Eénbenige Box Glute Bridge?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole