Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Eénbenige heupduw
Een unilaterale oefening die de bilspieren en hamstrings versterkt, terwijl het de stabiliteit van de heup en de algehele atletische prestaties verbetert.
Welke spieren worden er met Eénbenige heupduws getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Eénbenige heupduw geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Eénbenige heupduws uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Eénbenige heupduw?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Eénbenige heupduw?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole