Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Enkelbenige druk
Een unilaterale beenoefening die de quadriceps, hamstrings en bilspieren versterkt, terwijl het evenwicht en de stabiliteit verbetert.
Welke spieren worden er met Enkelbenige druks getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Enkelbenige druk geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Enkelbenige druks uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Enkelbenige druk?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Enkelbenige druk?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole