Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Eénbenige afduwbeweging
Een explosieve eenbenige oefening die kracht, balans en sterkte in de bilspieren, quadriceps en hamstrings verbetert.
Welke spieren worden er met Eénbenige afduwbewegings getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Eénbenige afduwbeweging geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Eénbenige afduwbewegings uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Eénbenige afduwbeweging?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Eénbenige afduwbeweging?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole