Home
App
Artikelen
Motivatie
Winkel
🇳🇱
NL
▾
Oefening
Smith Machine Achterwaartse Lunge
Een gecontroleerde oefening voor de onderlichaam die de bilspieren, quadriceps en hamstrings versterkt, terwijl het de unilaterale stabiliteit verbetert.
Welke spieren worden er met Smith Machine Achterwaartse Lunges getraind?
Voor welk fitnessniveau is de Smith Machine Achterwaartse Lunge geschikt?
Welke apparatuur is nodig om Smith Machine Achterwaartse Lunges uit te voeren?
Wat voor soort oefening is de Smith Machine Achterwaartse Lunge?
Hoeveel herhalingen moet je doen voor Smith Machine Achterwaartse Lunge?
Weet je niet zeker hoe je deze oefening moet doen? Probeer onze vormcontrole
Vormcontrole